十3计划
一个以十年为尺度的长期行动。每天写作、跑步、表达，用具体的日常行动，见证身心、表达与生命状态的持续进化。
500字｜2公里｜1分钟长期主义行动｜AI实战｜个人表达
长期主义行动与AI实战生产力实验场
用写作、表达、行动和AI工具，重建个人生产力与生命秩序。
我是艾问，一个正在用十年尺度进行自我建设的人。这里记录我的长期行动、AI实战、内容表达和个人产品实验，也会把这些真实实践，整理成可参与、可陪跑、可交付的产品。
今日行动
写一点｜说一点｜动一点
把一个人的日常行动，变成长期可复盘的成长轨迹。
500字2公里1分钟
Projects
我正在推进的三个长期项目
AI实战
把AI从“会聊天的工具”，变成真正可用的生产力系统。围绕内容生产、产品表达、提示词训练和工作流搭建，把AI真正用进工作和项目里。
学工具｜练提示词｜搭流程｜做成果视频播客
用长期表达，记录思想、关系、时代与个人成长。通过视频播客和持续表达，把思考、阅读、经验和时代观察沉淀成内容资产。
表达｜记录｜连接｜沉淀Products
当前产品
长期行动陪跑
十3计划·长期主义行动陪跑营
十3计划，是一个以十年为尺度的长期行动。“十”，代表十年尺度；“3”，代表每天持续去做三件小事：写作、跑步、表达。
- 每日500字写作
- 每日2公里跑步
- 每日1分钟视频表达
Why
为什么做这些产品？
我越来越确定，AI时代最重要的不是追逐更多工具，而是重新建立一个人的主体性、行动力和生产力。
十3计划解决的是：一个人如何长期行动，如何在日常里重建秩序。AI实战解决的是：一个人如何借助工具，把想法变成内容、产品和真实产出。视频播客解决的是：一个人如何通过表达，让自己的思想被看见、被连接、被沉淀。
在AI时代，把自己重新变成一个能行动、能表达、能生产的人。
About
关于艾问
我是艾问，一个长期行动者、内容创作者和AI工具实践者。
我正在进行一个以十年为尺度的自我建设实验：每天写作、跑步、表达，用长期重复的日常动作，持续训练自己的身心、表达和生命状态。
同时，我也在探索AI时代普通人的新生产方式：如何用AI辅助写作、内容生产、产品表达、工作流搭建和个人产品变现。
我会把自己真实实践的东西，整理成产品、社群和方法，陪更多人一起行动。
Contact
联系与加入
如果你对十3计划、AI实战工具陪跑社群或视频播客感兴趣，可以通过以下方式关注后续招募与更新。
公众号十3计划 / 艾问
视频号十3计划 / 艾问
微信AIwen10_3添加请备注：十3计划 / AI实战
邮箱1134995297@qq.com
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产品正式上线后，这里将更新购买入口与社群加入方式。